Di bawah ini yang tidak termasuk olah raga permainan adalah ….
a. Bola Basket
b. Soft ball
c. Renang
d. Bola voli
e. Sepak bola
Yang harus dilakukan ketika mendengar aba-aba “siap dalam start jongkok adalah….
a. meletakkan kedua tangan di tanah
b. meletakkan lutut kaki kanan sejajar dengan ujung kaki kiri
c. meluruskan kaki dan mengangkat pantat
d. melepaskan tangan dari garis start
e. melepaskan kaki dari garis start
Petugas pencatat waktu dalam perlombaa lari disebut ….
a. Timer
b. Finisher
c. Starter
d. Umpire
e. Linesman
Awalan lompat jauh dilakukan dengan ….
a. Jalan
b. Lari Pelan-Pelan
c. Lari dengan kecepatan rendah
d. Lari Belok-Belok
e. Lari dengan kecepatan tinggi
Mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah….
a. dengan satu kaki
b. dengan dua kaki satu di depan yang lain di belakang
c. dengan dua kaki bersilangan
d. dengan dua kaki sejajar
e. dengan dua kaki dan pantat
Istilah lain untuk lompat jangkit dalam atletik adalah ….
a. lompat jauh
b. lompat jingkat/ lompat tiga
c. lompat jinjit
d. lompat galah
e. lompat tinggi
Urutan yang benar pada pelaksanaan lompat jangkit adalah…..
a. jingkat – langkah-lompat
b. jingkat-lompat-langkah
c. langkah-lompat-jingkat
d. langkah-jingkat-lompat
e. lompat-jingkat-langkah
Pada nomor lempar lembing,start melangkah melakukan lemparan yang didahului langkah silang ....
a.
b. ke depan
c.
d. ke belakang
e. searah jarum jam
a. berdiri menyamping arah tolakan
b. berdiri bebas
c. berdiri menghadap arah tolakan
d. berdiri serong ke arah tolakan
e. membelakangi sektor lemparan
Pada saat menolakan peluru, maka posisi badan yang benar adalah….
a. menghadap sektor lemparan
b. menyentuh batas tolakan
c. menyampingi sektor lemparan
d. melewati batas tolakan
e. membelakangi sektor lemparan
Kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan roll belakang sehingga tidak maksimal adalah …
a. posisi jongkok
b. kedua tangan di depan dan kaki sedikit rapat
c. kepala ditundukkan kemudian berguling ke belakang
d. menjatuhkan pantat dahulu pada saat berguling ke belakang
e. posisi berdiri
Dalam sepak bola apabila terdapat pemain, bertahan melakukan pelanggaran di kotak pinalti maka ….
a. tendangan sudut
b. tendangan bebas
c. tendangan langsung
d. tendangan pinalti.
e. tendangan tidak langsung
Seorang pemain sepak bola dilarang melakukakn hal-hal di bawah ini ....
a. Mengontrol bola dengan dada
b. Memegang bola dengan tangan
c. Mengontrol bola dengan paha
d. Melindungi bola dengan badan
e. Memasukkan bola ke gawang dengan kepala
Dalam permainan sepak bola, apabila terjadi permainan dimulai lagi dari …..
a. Depan gawang
b. Garis tepi
c. Lingkaran tengah lapangan
d. Titik pinalti
e. Sudut lapangan
Lama permainan sepak bola tiap babak adalah …..
a. 20 menit d. 40 menit
b. 25 menit e. 45 menit
c. 30 menit
Kejuaraan sepak bola piala dunia diselenggarakan tiap …..
a. 2 tahun d. 5 tahun
b. 3 tahun e. 6 tahun
c. 4 tahun
Di bawah ini adalah teknik-teknik permainan bola basket kecuali….
a. Passing
b. Shooting
c. Dribling
d. Heading
e. Catching
Lama permainan bola basket adalah ….
a. 2 x 10 menit
b. 2 x 45 menit
c. 2 x 20 menit
d. 2 x 50 menit
e. 2 x 30 menit
Permainan bola voli diawali dengan ….
a. Servis
b. block
c. Passing atas
d. shooting
e. Passing bawah
Manfaat passing atas dalam permainan bola voli adalah ….
a. meneruskan bola ke lapangan lawan
b. menipu lawan
c. menerima servis lawan
d. melakukan serangan
e. memberi umpan pada teman
Perkenaan bola saat melakukan passing bawah pada…
a. pergelangan tangan
b. lengan atas
c. punggung tangan
d. siku
e. lengan tangan
Start jongkok digunakan dalam lari jarak ….
A. Jauh
B. Menengah
C. Pendek
D. Bebas
E. Marathon
100 meter merupakan panjang lintasan lari jarak ….
A. Bebas
B. Menengah
C. Jauh
D. Marathon
E. Pendek
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah….
A. Kontrol nafas yang baik
B. Panjang langkah lari
C. Start/ pertolakan
D. Kecepatan lari
E. Koordinasi gerakan
Salah satu bentuk latihan koordinasi mata dan tangan dapat dilakukan dengan cara …..
A. Naik tangga
B. Senam
C. Naik sepeda
D. Lempar dan tangkap bola
E. Naik turun tangga
Kemampuan tubuh untuk adaptasi terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya
tanpa kelelahan yang berarti dalam pendidikan jasmani sering disebut dengan istilah….
A. Kesehatan jasmani
B. Kesegaran jasmani
C. Kemampuan jasmani
D. Kebugaran jasmani
E. Kekuatan jasmani
Salah satu bentuk latihan koordinasi mata dan kaki dapat dilakukan dengan cara ….
A. Naik tangga
B. Senam
C. Naik sepeda
D. Lempar dan tangkap
E. Naik turun tangga
Pergantian pemain dalam sepak bola dapat dilakukan ada saat ….
A. Bola mati
B. Bola ke luar lapangan
C. Terjadi cidera
D. Pertandingan sedang berlangsung
E. Terjadi pelanggaran
Istilah lain yang maknanya sama dengan strategi menunda tekanan adalah….
A. Pressing
B. Throw-in
C. Fallback
D. Tackling
E. Position
Salah satu tugas hakim garis permainan sepak bola adalah….
A. Menentukan posisi off- side
B. Menentukan pelanggaran peraturan
C. Menghukum pemain
D. Mengeluarkan kartu merah
E. Menghentikan permainan
Tolak peluru gaya membelakangi disebut juga gaya ….
A. O’ Brian
B. Lepas
C. Orthobrian
D. Orthodok
E. Keluar
Berat peluru untuk putra dalam Tolak peluru adalah ....
A. 7 Kg
B. 6,26 Kg
C. 70 Kg
D. 7,26 Kg
E. 7,1 Kg
Tolak peluru gaya menyamping disebut juga gaya ….
A. O’ Brian
B. Lepas
C. Bebas
D. Orthodok
E. Keluar
Gaya Tolak peluru O’ Brian dalam posisi awalnya di lakukan dari sikap ….
A. Berdiri menyamping arah tolakan
B. Berdiri bebas
C. Berdiri menghadap arah tolakan
D. Membelakangi arah tolakan
E. Berdiri sejajar
Berat peluru untuk putri dalam Tolak peluru adalah….
A. 4 Kg
B. 4,26 Kg
C. 4,2 Kg
D. 7,26 Kg
E. 50 Kg
Sistem penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat dinamakan….
A. Switching
B. Cover
C. Relay
D. Point
E. Over position
Yang tidak termasuk pertahanan dalam permainan bola voli adalah….
A. Posisi menerima servis
B. Smash
C. Block
D. Posisi menerima smash
E. Bendungan
Salah satu syarat untuk menjadi seorang wasit bola voli adalah, kecuali….
A. Sehat jasmani dan rohani
B. Berdedikasi yang baik
C. Senang dalam bermain bola voli
D. Berpendidikan minimal SMP
E. Berusia lebih dari 50 tahun
Pada saat menolak peluru, arah tolakan ….
A. Ke samping
B. Ke depan
C. Ke belakang
D. Lurus
E. Bebas
Berikut adalah unsur-unsur penting dalam lompat tinggi, kecuali….
A. awalan
B. kosentrasi
C. tumpuan
D. mendarat
E. lompatan
Tokoh yang menemukan permainan bola basket adalah….
A. Dr. J. Naismith
B. Dr. Michel
C. Dr. Edward
D. Dr. Jiro Watanabe
E. Dr. William John
Panjang lapangan sepak bola adalah……
A. 150 m
B. 100 m
C. 120 m
D. 125 m
E. 130 m
Lebar lapangan sepak bola adalah…..
A. 150 m
B. 10 m
C. 120 m
D. 90 m
E. 130 m
Berapa lama durasi waktu pertandingan sepak bola….
A. 45 menit
B. 3 x 40 menit
C. 1 x 60 menit
D. 80 menit
E. 2 x 45 menit
Gejala kecanduan Narkoba….
A. Hilang nafsu makan
B. Nafsu makan meningkat
C. Semangat berolahraga tinggi
D. Bersemangat
E. Suka belajar
Suatu pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dan mengatasi
permainan lawan tertentu dinamakan….
A. Strategi permainan
B. Tipe permainan
C. Pola permainan
D. Langkah-langkah permainan
E. System permainan
Setiap pemain yang dapat memasukan bola dari jarak 3 point mendapat nilai ….
A. Satu
B. Tiga
C. Dua
D. Empat
E. Tiga
Penyalahgunaan Narkoba di kalangan remaja sangat membahayakan karena erat
hubungannya dengan ….
A. Kegiatan remaja
B. Kenakalan remaja
C. Kerajinan remaja
D. Aktivitas remaja
E. Keberhasilan remaja
Penyalahgunaan narkoba disebut juga menggunakan Narkoba secara ….
A. Teratur
B. llegal
C. Izin
D. Resmi
E. Terkendali
Salah satu pengaruh negatif kecanduan Narkoba bagi pemakainya adalah….
A. Menghadapi hidup dengan tenang
B. Konsentrasi pikiran yang baik
C. Konsentrasi pikiran terganggu
D. Giat bekerja
E. Besemangat
Nama induk organisasi bola basket di indonesia adalah….
A. PBVSI
B. PERPASI
C. PERBASI
D. IBBF
E. PBSI
Pemain yang memiliki tugas utama melakukan rebound adalah….
A. Guard
B. Center
C. Forward
D. Penjaga belakang
E. Defence
Istilah lain yang maknanya sama dengan penjagaan satu lawan satu adalah….
A. Controlling
B. Chessing
C. Man to man marking
D. Talking
E. Passing
Dasar umum pembuatan pola permainan bola basket adalah….
A. Ada pemain pengatur serangan
B. Ada pemain pengaman serangan
C. Ada pemain penembak utama
D. Jawaban a, b, dan c semua benar
E. Jawaban a, b benar dan c salah
Lebar lapangan bola basket adalah….
A.21 m
B. 14 m
C. 11 m
D. 13 m
E. 12 m
Teknik menggiring bola dalam permainan bola basket juga di sebut .…
A. Dribling
B. Hading
C. Passing
D. Crossing
E. Penalty
Tolak peluru gaya menyamping di sebut juga gaya ….
A. O’ Brian
B. Lepas
C. Orthobrian
D. Bebas
E. Orthodok
Berikut adalah tahap-tahap dalam belajar gerakan lompat jauh, kecuali….
A. Tahap awalan
B. Tahap tolakan
C. Tahap pendaratan
D. Tahap berguling
E. Tahap melayang awal
Waktu pertandingan pemain bola basket adalah….
A. 2 x 20 menit
B. 2 x 45 menit
C. 1 x 60 menit
D. 1 x 15 menit
E. 3 x 45 menit
Panjang lapangan bola basket adalah ….
A. 20 m
B. 14 m
C. 40m
D. 36 m
E. 26 m
Lempar lembing adalah salah satu cabang olahraga….
A. Senam
B. Perorangan
C. Atletik
D. Tunggal
E. Permainan
Yang bukan merupakan bagian dari lembing adalah ….
A. Mata lembing
B. Tali pegangan lembing
C. Badan lembing
D. Tongkat lembing
E. Mata, badan, tali pegangan lembing
pak yang esai kok nggak ada?
BalasHapusNggak ada kunci jawabannya ?
BalasHapusNggak ada kunci jawabannya ?
BalasHapus