1. Lebar lapangan sepak bola adalah …
A. 64-75 M
B. 70-80 m
C. 50 m
D. 80 m
2. Jarak titik tendangan hukuman penalti pada permainan sepak bola adalah …
A. 11 m
B. 5 m
C. 7m
D. 12 m
3. Tinggi gawang sepak bola adalah …
A. 2, 44 m
B. 7, 32 m
C. 5, 2 m
D. 3,5 m
4. Salah satu teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola adalah …
A. Kaki berada tepat pada tengah-tengah bola
B. Kaki posisi dimiringkan
C. Tangan direntangkan
D. Pandangan mata kearah gawang
5. Berikut ini teknik menendang bola dengan kaki bagian luar pada permainan sepak bola, kecuali …
A. Sikap berdiri menghadap arah gerakan bola
B. Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk
C. Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan kearah bola
D. Tendang bola ke arah samping
6. Panjang garis samping lapangan bola basket adalah …
A. 25 m
B. 27 m
C. 26 m
D. 24 m
7. Garis tengah lingkaran lapangan bola basket adalah …
A. 3,5 m
B. 4 m
C. 3 m
D. 3,4 m
8. Berdiri dengan sikap melangkah. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada. Badan agak condong ke depan.
Langkah-langkah di atas merupakan langkah-langkah permainan bola basket teknik melempar bola setinggi dada, tahap …
A. Gerakan
B. Persiapan
C. Akhir gerakan
D. Permainan
9. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola adalah …
A. Diputar ke luar dan dikunci
B. Diputar ke luar dan dikendurkan
C. Diputar ke dalam dan dikunci
D. Diputar ke atas dan dikunci
10. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola adalah …
A. Gerakan mengayun ke depan
B. Gerak mendorong ke depan
C. Gerak mendorong ke belakang
D. Gerak menekan ke bawah
11. Gerakan yang harus dilakukan saat bola mengenai kaki pada teknik menahan bola dengan kaki bagian dalam adalah …
A. Gerak menarik kaki ke belakang untuk mengikuti arah gerak bola
B. Gerak mendorong kaki ke depan untuk menyongsong arah gerak bola
C. Gerak menekan kaki ke bawah untuk menghentikan bola
D. Gerak memutar kaki ke samping untuk mengikuti arah gerak bola
12. Sikap badan yang benar saat menahan bola adalah …
A. Condong ke depan
B. Condong ke samping
C. Condong ke belakang
D. Condong dan membungkuk ke depan
13. Arah gerakan melempar bola pantul pada permainan bola basket adalah …
A. Ke depan lurus
B. Ke bawah lurus
C. Ke atas lurus
D. Ke samping lurus
14. Gerakan yang harus dilakukan setelah bola basket menyentuh telapak tangan pada teknik menangkap bola adalah …
A. Menarik kaki ke depan ke belakang bersamaan menekuk kedua sikut
B. Menarik kaki ke depan ke belakang bersamaan meluruskan kedua sikut
C. Menarik kaki ke depan ke depan bersamaan menekuk kedua sikut
D. Menarik kaki belakang ke samping bersamaan menekuk kedua sikut
15. Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak dengan kedua tangan adalah …
A. Pada bagian samping bawah bola
B. Pada bagian atas bola
C. Pada bagian bawah bola
D. Pada bagian depan bola
16. Lama permainan sepak bola adalah …
A. 2 x 45 menit istirahat 15 menit
B. 2 x 45 menit istirahat 20 menit
C. 2 x 40 menit istirahat 15 menit
D. 2 x 45 menit istirahat 10 menit
17. Dalam permainan sepak bola, terdapat istilah “free kick”, artinya …
A. Tendangan gawang
B. Tendangan bebas
C. Tendangan sudut
D. Tendangan pinalti
18. Seorang pemain dikatakan dalam posisi offside, tetapi tidak dinyatakan offside apabila …
A. Menerima bola dari kawan
B. Menerima bola dari lemparan ke dalam
C. Berada di luar daerah gawang
D. Menerima langsung dari penjaga gawang
19. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah …
A. PBVSI
B. PERBASASI
C. PERBASI
D. PBSI
20. Jumlah pemain dalam permainan bola basket tiap regunya adalah …
A. 5 orang
B. 6 orang
C. 11 orang
D. 12 orang
21. Permainan bola basket dimulai dengan …
A. Jump ball
B. Servis
C. Kick off
D. Lemparan ke dalam
22. Permainan bola basket yang menggunakan 4 babak, maka tiap babak berlangsung selama …
A. 10 menit
B. 12 menit
C. 15 menit
D. 20 menit
23. Yang tidak termasuk istilah dalam permainan bola basket adalah …
A. Held ball
B. Back ball
C. Hands ball
D. Jump ball
24. Permainan bola basket bertujuan untuk...
A. mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke ring.
B. Mencari nilai sebanyak-banyaknya dengan menendang ke gawang.
C. Mencetak angka dengan Slamdunk.
D. Mencetak angka dengan gim 25
25. Teknik menggiring bola yang digunakan untuk menerobos pertahanan lawan adalah...
A. menggiring bola samping
B. Menggiring bola atas.
C. menggiring bola bawah
D. Menggiring campuran.
26. Teknik lemparan yang digunakan untuk menerobos pertahanan lawan dengan postur tinggi adalah....
A. Lemparan samping satu tangan
B. Lemparan pantulan dengan dua tangan
C. Lemparan lengkung samping/kaitan
D. Lemparan bawah dengan dua tangan
27. Ukuran tinggi ring/keranjang basket dengan lantai adalah....
A. 2,90
B. 2,80
C. 2,95
D. 2,85
28. Berikut ini beberapa teknik melakukan operan, kecuali...
A. chest past
B. lemparan bola dengan dua tangan dari atas kepala
C. lemparan pantul dengan dua tangan
D. lemparan pantul dengan satu tangan
29. Tujuan utama permainan sepak bola adalah …
A. Menggunakan taktik dan strategi
B. Memasukan bola kedalam gawang lawan
C. Memainkan bola seindahindahnya
D. Menjaga daerah pertahanan
30. Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan sepak bola adalah…
A. Operan satu – dua
B. Lemparan kedalam
C. Teknik Off Side
D. Tendangan penjuru
E. Tendangan bebas
31. Secara garis besar barisan permainan sepak bola dapat dibagi menjadi…
A. Satu wilayah
B. Empat wilayah
C. Dua wilayah
D. Tiga wilayah
E. Lima wilayah
32. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditingkatkan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola…..
A. Man to man marking
B. Zone defence
C. Kombinasi
D. Membebaskan diri
E. Multilateral
33. Penjagaan yang dilakukan dengan tukar menukar posisi penjagaan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola…
A. Man to man marking
B. Zone defence
C. Kombinasi
D. Membebaskan diri
E. Multilateral
34. Dalam suatu pertandingan sepak bola minimalnya pemain dilapangan dalam satu tim adalah…
A. 7 orang
B. 8 orang
C. 9 orang
D. 10 orang
E. 11 orang’
35. Gerakan lay – up shoot diawali dengan melangkah sebanyak….
A. 1 langkah
B. 2 langkah
C. 3 langkah
D. 4 langkah
E. 5 langkah
36. Latihan berporos satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket dilakukan bertujuan untuk…
A. Melindungi bola dari sergapan lawan
B. Menghindari serangan lawan
C. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
D. Memperagakan teknik bertahan
E. Mengkombinasikan teknik dasar
37. Jumlah pemain satu regu dalam permainan bola basket, sebanyak….
A. 8 orang
B. 10 orang
C. 12 orang
D. 14 orang
E. 15 orang
38. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah …
A. Jongkok dan pandangan ke depan
B. Telungkup dan pandangan ke depan
C. Telentang dan pandanagn ke depan
D. Telentang dan pandangan ke belakang
39. Cara melakukan awalan untuk lompat jauh adalah …
A. Lari secepat-cepatnya
B. Jalan secepat-cepatnya
C. Lari selambat-lambatnya
D. Mengayun dengan langkah melebar
40. Dalam permainan sepak bola, bila bola ke luar melewati garis samping, maka dilakukan …
A. Lemparan ke dalam
B. Tendangan sudut
C. Tendangan gawang
D. Tendangan bebas
1. Jika terjadi back ball dalam permainan bola basket, maka dilakukan …
A. Tembakan hukuman
B. Lemparan ke dalam
C. Jump shoot
D. Jump ball
2. Apabila terjadi bola pegang dalam permaianan bola basket, maka hukumannya adalah …
A. Lemparan ke dalam
B. Tembakan hukuman
C. Jump ball
D. Pergantian pemain
3. Menembak sambil melompat dalam permainan bola basket disebut …
A. Jump ball
B. Jump shoot
C. Long jump
D. Pivot
4. Gerakan pivot adalah salah satu teknik dasar permainan bola basket, yaitu …
A. Bertumpu dengan dua kaki untuk memutar badan
B. Bergerak dengan salah satu kaki sebagai porosnya
C. Menembak ke arah jaring lawan
D. Menghadang gerak lawan dengan merentangkan tangan
5. Jump ball dalam permainan bola basket dilakukan untuk …
A. Memulai/ mengawali permainan
B. Bola masuk
C. Terjadi bola pegang
D. Terjadi back ball
6. Lama permainan bola basket dengan waktu istirahat 10 menit adalah …
A. 2 x 20 menit
B. 2 x 45 menit
C. 2 x 15 menit
D. 2 x 10 menit
7. Jumlah pemain bola basket adalah …
A. 5 pemain
B. 6 pemain
C. 7 pemain
D. 8 pemain
8. Pemain bola basket yang bertugas di belakang disebut …
A. Quard
B. Center
C. Cover
D. Forward
9. Mendrible merupakan salah satu teknik dalam bola basket yang berguna untuk …
A. Mengacaukan pertahanan lawan
B. Melatih kerjasama
C. Melewati lawan
D. Meningkatkan ketrampilan
10. Memasukkan bola dengan lay-up shooting akan memperoleh point/nilai …
A. 1 angka
B. 2 angka
C. 3 angka
D. 4 angka
11. Menembak bola ke ring lawan dalam permainan bola basket disebut …
A. Passing
B. Dribbling
C. Pivot
D. Shooting
12. Lemparan ke dalam lapangan pada permainan sepak bola disebut …
A. Throw in
B. Dribbling
C. Heading
D. Passing
13. Jika bola keluar melalui garis gawang dan bola terakhir disentuh oleh pemain bertahan maka dilakukan …
A. Lemparan ke dalam
B. Tendangan sudut
C. Tedangan gawang
D. Tendangan bebas
14. Berdiri dengan sikap melangkah. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada. Badan agak condong ke depan.
Langkah-langkah di atas merupakan langkah-langkah permainan bola basket teknik melempar bola setinggi dada, tahap …
A. Gerakan
B. Permainan
C. Persiapan
D. Akhir gerakan
15. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola adalah …
A. Diputar ke luar dan dikunci
B. Diputar ke dalam dan dikunci
C. Diputar ke luar dan dikendurkan
D. Diputar ke atas dan dikunci
16. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola adalah …
A. Gerak mendorong ke belakang
B. Gerakan mengayun ke depan
C. Gerak menekan ke bawah
D. Gerak mendorong ke depan
17. Sikap badan yang benar saat menahan bola adalah …
A. Condong ke belakang
B. Condong ke depan
C. Condong ke samping
D. Condong dan membungkuk ke depan
18. Gerakan yang harus dilakukan saat bola mengenai kaki pada teknik menahan bola dengan kaki bagian dalam adalah …
A. Gerak menarik kaki ke belakang untuk mengikuti arah gerak bola
B. Gerak mendorong kaki ke depan untuk menyongsong arah gerak bola
C. Gerak menekan kaki ke bawah untuk menghentikan bola
D. Gerak memutar kaki ke samping untuk mengikuti arah gerak bola
19. Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak dengan kedua tangan adalah …
A. Pada bagian atas bola
B. Pada bagian samping bawah bola
C. Pada bagian depan bola
D. Pada bagian bawah bola
20. Arah gerakan melempar bola pantul pada permainan bola basket adalah …
A. Ke atas lurus
B. Ke bawah lurus
C. Ke depan lurus
D. Ke samping lurus
21. Gerakan yang harus dilakukan setelah bola basket menyentuh telapak tangan pada teknik menangkap bola adalah …
A. Menarik kaki belakang ke samping bersamaan menekuk kedua sikut
B. Menarik kaki ke depan ke belakang bersamaan meluruskan kedua sikut
C. Menarik kaki ke depan ke belakang bersamaan menekuk kedua sikut
D. Menarik kaki ke depan ke depan bersamaan menekuk kedua sikut
Tidak ada komentar:
Posting Komentar